Aos 44 anos, o ator Thiago Fragoso decidiu fazer mudanças significativas em sua rotina. Ele revelou ter eliminado cerca de 10 quilos após adotar uma alimentação mais saudável e melhorar a qualidade do sono, além de incluir a corrida em seu dia a dia.
Em uma recente entrevista, Fragoso comentou que sempre teve facilidade para se exercitar, mas enfrentava desafios em relação à alimentação e ao descanso. “Minha questão sempre foi alimentação e sono. O exercício físico nunca foi um problema. Eu dormia mal e sempre fui muito comilão. Eu como de tudo, mas gosto de besteira”, afirmou.
A preocupação com o envelhecimento também motivou o ator a rever seus hábitos. Ele passou a refletir sobre a qualidade de vida que deseja ter nos próximos anos. “Você percebe que está entrando numa idade em que precisa deixar todos esses alicerces bons para construir os próximos anos. Começa a pensar na velhice e na qualidade de vida que você quer ter”, explicou.
Além disso, Thiago revelou que anteriormente fazia uso de medicamentos para controlar a pressão arterial e enfrentava problemas com a glicose. Contudo, após as mudanças em sua rotina, ele não precisa mais tomar o remédio. “Eu estava tomando remédio para pressão, e minha glicose estava descontrolada. Hoje em dia, não tomo mais”, contou.
A corrida se tornou uma parte importante de sua nova rotina, e o ator participou de duas meias maratonas no ano passado. “Foi meio que um pacto que eu fiz comigo mesmo de nunca mais me deixar chegar aonde eu cheguei”, declarou.
Após um tempo longe das novelas, desde a exibição de Travessia em 2022, Thiago Fragoso voltou a aparecer na televisão com a reprise de O Profeta, uma novela de 2006 que protagonizou e que recentemente foi adicionada ao catálogo do Globoplay.
